В статье представлены 29 испытаний, которые помогут изменить жизнь к лучшему за 30 дней. Среди них использование слов, способствующих счастью, каждодневное испытывание чего-то нового и совершение бескорыстных поступков. Каждый день также предлагается изучать и практиковать один новый на навык.